REGULAMIN

 

Każda osoba podejmująca udział w zajęciach w Studiu Fitness „ Metamorfoza” w Biłgoraju jest zobowiązana do zapoznania się z obowiązującymi zasadami:

 

• Bądź punktualny! Proszę przyjdź na zajęcia najpóźniej 5-10 minut przed zajęciami, aby w spokoju się do nich przygotować

• podczas zajęć jogi obowiązuje cisza. Pomaga to w skupieniu i koncentracji na własnej praktyce i umożliwia wyciszenie się innym

• prosimy o wyłączanie lub wyciszanie telefonów komórkowych przed zajęciami

• nie poprawiamy innych uczestników zajęć bez polecenia nauczyciela

• obowiązujący strój to wygodne, nie krępujące ruchów ubranie; jogę ćwiczy się na boso, na zajęcia fitness przynosimy odpowiednie sportowe obuwie

• najlepiej ćwiczy się z pustym żołądkiem – nie jedz 2-3 godziny przed zajęciami. Podczas jogi nie należy pić, płyny można uzupełnić przed zajęciami lub po nich

• nie należy wykonywać asan po kilkugodzinnym pobycie w upalnym słońcu oraz bezpośrednio po saunie

• uważnie obserwuj własne ciało, aby uniknąć kontuzji. w zajęciach uczestniczymy na własną odpowiedzialność

• studio nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni

• wszelkie dolegliwości, problemy zdrowotne i menstruację należy zgłosić nauczycielowi przed zajęciami

• w sytuacji skomplikowanych schorzeń i urazów należy bezwzględnie porozmawiać osobiście z nauczycielem (można to zrobić telefonicznie), a przede wszystkim skonsultować się z własnym lekarzem lub terapeutą

• panie w czasie ciąży mają oddzielną sekwencje ćwiczeń, asan i nie mogą uczestniczyć w normalnych zajęciach

• wszelkie problemy podczas praktyki, jak np: ból, nadmierne napięcie należy natychmiast skonsultować
  z nauczycielem

• ważność karnetu wynosi 30 dni od daty zakupienia i nie ulega przedłużeniu ze względu na wypadki losowe (np. choroba)

• nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystany karnet