Moja przygoda z jogą rozpoczęła się na ostatnim roku studiów, czyli prawie 10 lat temu. Na pierwsze zajęcia trafiłam przypadkiem.

Myślałam, że to dla mnie tylko epizod. Na początku joga była bardzo dla mnie trudna. Po uprawianej w dzieciństwie lekkiej atletyce miałam krótkie tyły nóg, mocne uda i zamknięte pachwiny. Ale czułam, że joga zmienia nie tylko moje ciało, ale również myślenie i sposób postępowania wobec ludzi. Rozciąganie szło w parze z rozwojem siły i świadomości ciała. 

Pragnę pomagać innym, prowadząc ich w kierunku poprawy zdrowia. Zajęcia prowadzę w oparciu o własne problemy
i doświadczenia w tym zakresie.  Patrzę na jogę trochę mniej, jako na drogę rozwoju duchowego, a bardziej patrzę, jako na element pracy z ciałem w kierunku zyskania optymalnego zdrowia, czyli równowagi i zbalansowania ciała. Dzięki świadomej praktyce możesz poprawić siłę, gibkość i ogólne zdrowie. Zestresowana głowa też odczuje korzyść niemałą. Nie musisz zostawać wegetarianinem. Dużo osób związanych z jogą nie je mięsa, ale nie jest to warunek.

W podjęciu decyzji o kursie na nauczyciela jogi pomogła mi Jaqui Wan nauczycielka acroyogi z Londynu.  Jej sposób nauczania i styl bycia jest dla mnie wzorem do naśladowania. Dzięki niej trafiłam do Teach Yoga Academy gdzie pod okiem Dr Elena Voyce zgłębiłam swoją praktykę. Ukończony kurs Yoga Alliance 200(RYT200) daje mi możliwość nauczania podstaw jogi.

Prywatnie jestem mamą 3 letniego Michała i 2 letniej Igi. Joga była ze mną przez całą ciążę i pomogła w powrocie do formy. Jest sposobem na odzyskanie równowagi i spokoju po stresującym dniu w pracy…. Kiedy trzeba uspokaja, wycisza, uczy koncentracji, innym razem znów pobudza, rozgrzewa i rozciąga.

 

Doświadczenie:

• posiadam dyplom Yoga Alliance 200 (RYT200) Hatha Yoga Teacher Training; 

• regularną praktykę jogi rozpoczęłam w Londynie gdzie przez dwa lata odkrywałam jogę-asany pod kierunkiem Jaqui Wan i Eleny Voyce, którym jestem ogromnie wdzięczna za wprowadzenie mnie w podstawy jogi i acrojogi;

• doskonalę praktykę uczestnicząc w kursach i warsztatach najwyżej wykwalifikowanych nauczycieli jogi w Polsce i na świecie.